Workshop “Scoprire lo yoga: primi passi per iniziare”
Alcune semplici tecniche per cominciare ad approcciarsi allo yoga: coordinare il movimento con il nostro respiro, sperimentare movimenti e posizioni di apertura, chiusura, flessione, torsione… sentirne le differenze. E questo nelle varie possibilità offerte dal nostro corpo: in piedi, proni, supini, in ginocchio, seduti. Un’occasione per sperimentare il progressivo riordino delle nostre energie interne dalla frammentarietà all’UNITA’. Il tutto con semplicità, naturalezza, presenza…
Domenica 14 settembre ore 12-13 Piazza dell’Università (Area Diamante) con il Centro Culturale Estrada
