Ananda Yoga, lo yoga della felicità
Ananda in sanscrito significa infatti “beatitudine”. E come si raggiunge la beatitudine? Semplice: attraverso il lavoro simultaneo su corpo, mente, anima. Ogni asana infatti produce degli effetti sulle tre dimensioni dell’essere umano: rende più forte e più flessibile il fisico, rasserena la psiche, eleva lo spirito collegandolo alla dimensione superiore. Le posizioni dell’Ananda Yoga sono le stesse dell’Hatha Yoga, gli… leggi tutto
